ラブリーズ 2019年 総会

早くも2月です。

みなさん、インフルエンザ、大丈夫ですか？！

私はすでにインフルエンザにかかったので大丈夫とか思ってたら、今年はA型でも3回かかると先程ニュースでやっていたのでマジびっくり！

もうやだよ、あんなの3回も（笑）

ついでに痩せるかと思いきや全然痩せないし！（笑）

あ、痩せると言えば…

昔と今の健康常識の違いがあります。

前のブログで、しっかりストレッチは運動後、運動前はストレッチではなく、体や筋肉を温める準備運動が大事だとお伝えしましたね。

覚えていますか？？（笑）

今回は…

これは昔から言われていますね！

そして運動の20分後からしか脂肪燃焼されない！

え〜！？

じゃ20分ランニングしても意味ないならランニングしたくないな、めんどくさいしキツイし〜と心が折れまくりです（笑）

なんならそれを理由に（言い訳？)にしてやりません（笑）

でもこれは昔の健康常識です！

みなさん、ご存知でしたか？！

1970年代、厚生労働省が

「健康のために必要な運動時間は1日20分以上」

と提唱したのが

「脂肪を燃やすには20分以上の運動が必要」

という、勘違いの始まりと言われているそうです。

なぬ〜？！

まさかの勘違い？！（笑）

いやいや、勘違いって、アンタ、そう私は信じてましたけども（笑）

1990年代、エアロビクスなどの有酸素運動が流行った時代からこのような噂が広がったそう。

噂とは恐ろしい（笑）

最新の研究によると…

キターーーーー！！(∩ﾟ∀ﾟ∩)（笑）

新しい健康常識は脂肪燃焼と時間は関係ない！

5分、10分などの細切れでもいいのでとにかく運動する事が大事だそうですよ♫

でもでも！！

残念ながらバドミントンはまさかの無酸素運動（笑）

最初は痩せます、もちろん。

でもガッツリやると無酸素運動だからね〜、痩せないよね〜（笑）

だって、その分、疲れるしお腹空くから食べちゃうもん！←これこそ言い訳（笑）

でも！

バドミントンやらないよりやった方が痩せます、多分（笑）

無酸素運動といえど、かなりの運動量ですからね！

とりあえず運動直後から脂肪は燃焼するとのことなので、みなさん、もう言い訳できませんね！（笑）

自分に言い聞かせながら少しでも運動しなきゃと思いました(大汗)

さてさて、2月5日にラブリーズの総会がありました。

総会とは1年間の会計報告やラブリーズの方針、決まり事などなどみんなで話し合います。

午前中は練習しました♫

午後から場所移動です。

今年も茨城町にある大黒家さんです。

まずはお食事から。

お刺身、トンカツなどで豪華ですね〜

美味しかったです♫

誰かさんが笑顔の練習してます（笑）

お食事が終わって一息ついてから総会の始まりです。

まずは会計報告です。

みんなマジメに聞いています！

そしてしっかりみんなで話し合います。

大事な事ですね。

みんなのクラブなのでクラブ全員で一丸となり協力し合って成り立つクラブです。

なのでその気持ち、結束を固めるにも総会はとても大事です。

さて、新役員さんのご紹介です。

総会当日、新部長さんがまさかのインフルエンザで欠席です。

現部長がうつしたわけではありませんよ、多分（笑）

なので他の役員さんのみのご紹介となります。

…ん〜、どう見ても2人で漫才をやってるようにしか見えません（笑）

新しい役員さん、１年間よろしくお願いします！

もちろんみんなで協力してラブリーズを盛り上げていきましょう♫

現役員さん、1年間お疲れ様でした！

頑張りましたね。

ありがとうございました！

現役員は2月末まで、3月は補佐に回ります。

そして総会の次の日2月6日にトリプルス大会がありました。

1人病欠のため、急遽、他のクラブの方にエントリーしていただきました。

ありがとうございました！

みなさん、頑張りましたね！！

トリプルスは動きも特殊だしなかなか難しいです。

でも楽しめましたね♫

また新しいラブリーズの1年間が始まります！

もちろん新人さんも募集しています！

気になる方は是非遊びに来てくださいね〜！

昨年は4名がラブリーズの新しい仲間となりました！

経験者、未経験者関係なくみんなでバドミントンを楽しみましょう！！

総会に残念ながら参加出来なかったメンバー、早い復帰を待ってますね！

お疲れ様でした〜！！