2/7 ラポール日暮里 2クラス

ヨガスタジオは

いろんなイントラさんがいて

クラスを選んで行けるのが

いいですよね！

そんな中で最近ますます

わたしのヨガを伝えていきたいと思います。

腕を上げるにもあしを組むときも全て

全身をしっかり使う意識をもっていきます。

その方が

一ヶ所にかかる負担が少ないので

動くのも苦しくないので楽しいし

あとのカラダもラクだし

それでもほんとによく眠れます(^^)