高丘中で稽古です。

明石の高丘剣道教室です！

今日はほんとに寒かったですねー。

そんな中でも、体育館は活気がありました。

今日は金曜日の夜にもかかわらず、子供たちのために先生、一般の方々がたくさん来てくださいました。お忙しい中、本当に頭が下がります。

高丘愛を感じてジーンとしました(T-T)

インフルエンザは落ち着いて来ているようですが、、、ここのところ、怪我や足の故障が目立ってきました。

剣道は怪我が少ないスポーツだとは言われていますが、それでも足を強く踏み込んだり酷使することも多いので、足への負担は大きいです。

特に、ぐーんと背が伸びる成長期の男の子がよく膝や踵を痛めているようです。

これから、6年生にとっては少年剣道最後の大事な錬成会や大会もたくさんあります。休める時は休み、稽古前後はストレッチをし、万全の体制で挑めるようにしましょう。