薄風ヨーガ第400回

昨日の雨とは打って変わって

今日は気持ちのいいお天気でしたね。

薄風ヨーガはおかげさまで

本日なんと第400回を迎えました。

ここまで続けてこられたのは

これまで参加してくださった

すべてのみなさまのおかげさま。

本当に本当にありがとうございます。

このレッスンをはじめたのが

約9年前のこと。

ヨーガの指導者養成コースを

卒業してしばらくしたある日、

朝、目が覚めて、夢でも見ていたのか

「私、ヨーガで、3000人くらい癒したい！」

と思い立ち、勢いで地元の区民センターで

週末ヨーガクラスをはじめました。

その後、コロナ禍となり

オンラインに切り替えながらも

日曜AMのルーティンとして継続し

気づけば400回を迎えることに…。

続けようとがんばったわけではなく

参加してくださるみなさんが

いらっしゃったから、無理なく

続けてこられたというのが本音です…。

「はじめは人が習慣をつくり、

　それから習慣が人をつくる。」

これはイングランドの詩人、

ジョン・ドライデンの言葉です。

ヨーガを続けてきたことで、昔に比べて

体も心もずいぶん柔軟になれたと思います。

心身がゆらぐことがあっても

立ち直りがぐんと早くなれたのも

うれしい変化です。

0.1ミリレベルの変化でも

積み重ねれば大きな変化に変わるもの。

これからもゆるゆると

続けていきますので

気が向いたときにぜひ

ご参加いただけたらうれしいです。

写真は、昨日ヨガ友といった

ごはん屋さんの前菜八寸。

丁寧につくられたものを

ちょこちょこいただく幸せを

満喫させていただきました。

さて。今月も引き続き

オンラインレッスンを続けます。

毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。

zoomのアドレスはこれまでと共通ですので

何度でも自由にご参加ください。

新規でご参加希望の方は

keikosato_8787@yahoo.co.jpまで

ご連絡いただけましたら

オンラインレッスン用のzoomのアドレスを

個別にお送りさせていただきます。

いつでも、ふらりと、お気軽に。

みなさまのご参加、お待ちしております。