6月骨盤底筋オンラインレッスン予定決定

お待たせしました

６月オンライン骨盤底筋エクササイズのスケジュールとなります

当エクササイズは、毎回完結型ですので、予定が合えば気軽に参加できるのがうれしいですね

グループレッスンは２種類

レギュラーは初心者から全ての方がご参加できます

ステップアップは少し、基本動作が慣れてきた方向けです、目安はハーフブリッジ（お尻上げ）ができることです

プライベートレッスンは、当レッスンが全く初めての方、産後から6ヶ月以内の方、ご自身のペース重視の方におすすめです

お申し込みは公式LINEからがオススメです

「オンラインレッスン」のページより詳細はご確認ください

皆様の快適な暮らしを応援していきます！