痩せない原因は・・・

２月7日に弊社の正常分子栄養学講座で講師を務めさせていただきました。

これまでの「病気」に絞ったテーマから

今回は「痩せない原因はミネラル不足だった？！」というテーマで、

主に「ダイエット」についてお話をさせていただきました。

20代の頃は毎日プレゼンしていたものの、

今回喋り終わった時の疲労っぷりが尋常ではなく、

あぁ、喋るのって大変。

体力落ちた。。。。

なんて思ったわけです。

ぼーっとしている状態を２時間は引きずりました（笑）

さて、肝心の内容ですが、

聞きにいらしてくれたお客様が本当にみなさん熱心な方々で、

非常にしゃべりやすい環境を作っていただいたように思います。

私は今回、正常分子栄養学の観点というより、

「人間の持っているエネルギーを作り出す仕組み」を理解していただくことで、

いかに多くの人が短期的効果しか得られない非効率なダイエットをしていて、

たとえ痩せたとしても不健康になっているかということ、

そしてどうすれば健康的に適正体重に持っていくことができるのか、

ということをお伝えさせていただきました。

栄養学っていうか、一部は生物の授業みたいでした。笑

「ダイエット」とひとくちに言っても歴史的ダイエット論争はかなり激しく、

この約200年、海外でも様々な手法が議論され、いまだに戦いが続いています。

でもその戦いの文献やら実際の実験根拠を調べて思うことは、

「それぞれの理屈があってどれも正しいように見える。

そして相反する考えについてはお互い根拠なしに認めない」ってことです。

何事も多角的な角度から検討するって大切ですよね。

なのでその結論を導き出した時代背景も加味しながら考えたほうがいいし、

根拠なく認めないのも違うな、

と思うわけです。

セミナーの写真とか撮り忘れたのでないですけど（笑）、

スライド枚数を約100枚作ったので、けっこう大変でした。

好評をいただいたので、またやります。

弊社の会員様方は、健康に関して色々詳しい方が多いですし、

なんせ正常分子栄養学を40年やってる父の話を何十回も聞いているようなハイレベル集団なので

いろいろプレッシャーもありましたが

緊張とかしないと思われているキャラを利用してそのままやりました。（笑）

今年はいろいろ活動したいと思います。

ブログにも今後内容をちょいちょい出していこうと思います。

このブログの扱いに迷いがあって、完全に全く更新していないブログになってしまった（汗）

次回の弊社セミナーは2月14日！テーマは「がん」です。がんの食事付き！

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Rumi