1万歩

今日は行きだけは地下鉄で出掛けて、帰りはお散歩がてら歩きました。

夏みたいに颯爽とは歩けないけど、仕事の日は通勤等で歩く他は勤務中、一日中立ち仕事しながらちょこまかと歩き回るだけ。

トータルで何歩歩いてんだろうね～

万歩計気付いたら無くなってたから(多分落とした？)、それ以降は買ってなくて。

普段職場と家の往復では3500歩前後。

スーパーに寄ったり、デパートへ寄り道したりで5000～6000歩。

これで仕事で歩き回ってる分がどのくらいか気になってくる♪

8000～10000歩はいってそう( ´艸｀)

な～んて期待してしまうんだけれど、今日何気なくスマートフォンに表示される歩数を久しぶりに見てみると…

足跡マークの数字が今日歩いた歩数。

睡眠時間3h3mっていうのは随分前のもので、いつもは6時間前後眠ってます♪

いや～、久しぶりに歩数をチェックしましたよ。

1万歩超えてました。

今日は確かに歩いたな～！という自覚がありました。

途中寄り道はしましたが、家まで遠かったもの～(^^;)

歩くのやめたい、ってちょっと思っちゃうほど歩いて少々疲れました。

普段から立ち仕事で足腰に無理かけてるから労りたいのだけれど、歩かないとそれはそれであっという間に筋力低下しちゃう。

はい、そういうお年頃に差し掛かっているみたいです。

体調不良で一日寝込んだりした翌日それを実感します(^^;)

せめて毎日マッサージで疲れを癒してむくみを取ってから休む、というのが酷使しているあんよサンへのご褒美です♩♬♪