＼9周年／ 感謝を込めて ヨガスタジオ リブラ 2025.06.06 10:30 *************** ①9周年のご挨拶 ②なぜ5000年前から現代もヨガが必要なの？ ③中山の一言 *************** ① 大切な皆さまへ いつもヨガスタジオ リブラをご利用いただき、誠にありがとうございます。 おかげさまで、リブラは本日2025年6月6日をもちまして、開業9周年を迎えることができました。これもひとえに、日々通ってくださる皆さまの温かいご支援とご愛顧の賜物と、心より感謝申し上げます。9年前、「心と身体の調和を大切にした場所を作りたい」という想いでスタジオをオープンし、皆さまと共に歩んできた日々は、私たちにとってかけがえのない宝物です。 これからも、ヨガを通して皆さまの健やかな日常と心の豊かさをサポートできるよう、より一層丁寧な指導と心地よい空間づくりに努めてまいります。 10年目に向けての新たなチャレンジやイベントも、どうぞ楽しみにお待ちください。 これからもヨガスタジオ リブラを、どうぞよろしくお願いいたします。 心から感謝をこめて ヨガスタジオ リブラ インストラクター一同 ◎6月11日は、今年度3回目となる【FULL MOON YOGA】金沢港クルーズターミナル展望デッキ。 今のところ雨予報ですが、雨の音や匂いを感じながらのヨガ時間も、非日常的でとても癒されますよ。 合間に満月が見えることを願って・・・詳しくはこちらよりご覧ください → https://www.yoga-lib.com/posts/55431941 ② 私たちが今【ヨガ】として親しんでいるこの智慧は、決して新しいものではありません。 起源は5000年以上も前のインドに遡り、人々が過酷な環境の中で生きるために、心と身体のバランスを整え、精神の安定を保つ手段として生まれました。 古代の修行者たちは、内面の静けさと集中を求めて、日々ヨガを実践していたのです。 そして現代。 私たちの暮らしは便利になったようで、実は目に見えないストレスや不安に常に晒されています。 スマートフォンの通知に振り回され、時間に追われ、知らず知らずのうちに呼吸は浅くなり、身体も心も固まってしまっています。だからこそ今、ヨガは必要です。 深い呼吸をし、自分の身体に意識を向けるその時間は、乱れた心を静かに整える、現代人にとっての瞑想なのです。 ただし、ヨガは1回で劇的に何かが変わるものではありません。 大切なのは、続けること。 どんなに忙しくても、週に一度でも「自分を整える時間」を持つことで、心身は確実に変わっていきます。 続けるうちに、眠りの質が変わったり、イライラが減ったり、「なんとなく不調」が少しずつ和らいでいく。 その変化はとても静かで、でも確かな手応えがあります。逆に、数回でやめてしまっては、ヨガの本当の力には出会えません。 まるで、草木に水をやるのを途中でやめてしまうように、心と体の回復の途中で立ち止まってしまうのです。 だからこそ、無理なく、けれど丁寧に。自分と向き合う時間を、少しずつでも積み重ねていくこと。 それがヨガの一番の本質であり、現代人にこそ必要な習慣です。 もしあなたが、どこかで「このままではいけない」と感じているのなら、それは変化のチャンスです。ヨガは今も昔も、静かに人を支える力を持っています。 続けることが苦手な方は、「回数券」がございます。週1回ペースで1ヶ月間通っていただくことで、無理なく生活にヨガを取り入れながら、体と心の変化をじっくり感じていただけます。✔ 忙しい方でも通いやすい柔軟なスケジュール ✔ 初心者の方にも安心の少人数のセミパーソナルクラス ✔ 自分のペースで取り組める、優しいレッスン内容 「まずは少しだけ続けてみたい」「効果を実感してから判断したい」そんな方にもぴったりの回数券です。（9日まで9％OFF!）ヨガを始めるのに遅すぎることはありません。そして、始めたその日から、身体はきっと応えてくれます。 不安なことや気になることなどあれば、遠慮なく聞いて、わたしたちを頼ってください。 ヨガのある生活を、一緒に歩んでいただけたら幸いです。 ③ 6月のお一日参りは ずっと行きたかった【伊勢神宮】へ （いつもは白山比咩神社です） あのなんとも言えない澄んだエネルギーは 定期的に取り入れたくなりますね 目を閉じて呼吸をしたら 最高に気持ちよかったです そしておまけで 大好きな赤福の本店があるとのことで こちらも取り入れて笑 最高な6月のスタートとなりました お伊勢さん また来年♪