四毒抜きのすすめ

こんにちは。

クンダリニーヨーガ・サットナムのバニです。

気づきのヨーガと言われるクンダリニーヨーガを通じて、健やかな心と体で魂を輝かせて生きることを目指し、日々活動しています。

今日は、四毒抜きのすすめについてお話します。

四毒とは、

・小麦粉

・植物性の油

・乳製品

・甘いもの

の四つになります。

この四つを抜いた食事を摂ることを、四毒抜きと言います。

歯科医師の”よしりん”こと吉野敏明さんが提唱しています。

詳しい内容はよしりんのYouTubeチャンネルを見ていただけると良いかと思います。

私は友人がフェイスブックで紹介していたのをきっかけに、2024年９月下旬から始めて、現在８か月半くらいになります。

私は長年アトピー性皮膚炎を患っていて、アトピーは小麦（のグルテン）が一番の原因とのことで、最初は小麦は必ず抜いて、他の三毒は極力抜くようにしているので、完全に四毒を抜いているわけではありません。

始めてから確か１ヶ月くらいで、まず年齢とともにパサつきが気になっていた髪の毛がつやつやしてきました。

２ヶ月後くらいからだいぶ肌も良くなって、お化粧のノリが明らかに違ってきました。

３か月後には長年皮膚の炎症が続いていた部分の赤みとむくみがなくなりました。

これは本当にうれしかったです。

でも良いことはそれだけではありませんでした。

これもアトピー同様長年悩んでいた後頭部の凝りと肩甲骨の間の凝りが両方なくなり、慢性疲労のような体全体の重くだるい感じもなくなり、ロングスリーパーの私の睡眠時間が短くなり、朝早く目が勝手に覚めるようになり、体力もついてきました。

起き抜けの鬱症状にも悩んでいましたが、これも本当にごくわずかになりました。

今まではデトックス力の高いクンダリニーヨーガで体の凝りや重くだるい感じをとって、なんとかやってきましたが、四毒抜きをしてからは、本当に体が軽くてヨーガもものすごくやりやすいです。

まるで生まれ変わったようなこれらの変化すべてに感動しています。

最初、できるか不安だけどとりあえず３か月やってみよう！と思い始めましたが、やってみると体がすっきりして楽過ぎて、元の食生活に戻るという気には全くなりませんでした。

ただ私は以前から冬が一番体調が良く安定して、四毒抜きの効果も一番感じられましたが、春は目の周りだけアトピーが少し出たり、梅雨の今、手の湿疹が少し出たりしています。

おそらく四毒完璧に抜けたら、このあたりももっと改善するのではないかと思っています。

よしりんのYouTubeチャンネルで毎日行われているLIVEや、実践者のコメントでもわかるのですが、四毒抜きで世の中の多くの「治らない」と言われている病気、慢性疾患、不調などが治るか大きく改善します。

女性だと生理痛がなくなり、美容面でもシミやしわがなくなり、ダイエットもできます。

精神的にも安定します。

私が四毒抜きに取り組んで、一番衝撃を受けたのは、体に不要なものをお金を払って食べて病気になり、お金を払って薬や健康食品を買い服用し続ける、でも病気は治らない。

この負のサイクルに世の中全体が染まりきっていることです。

美容もそうです。シミは植物性の油が主な原因だそうですが、オリーブ油をたっぷりかけたサラダを食べて、シミを作って、シミを消すためにサプリやクリームや美容外科にお金をかける。

最初から原因となるものを摂取しなければ、病気もシミもなく、お金もかからないですよね？

これを読んで四毒抜きに興味を持った方は、もちろんよしりんのYouTubeチャンネルでもいいですが（毎日行われているLIVEの愛のコーナーもおすすめです！）、6/18に「四毒抜きのすすめ」という本が発売されることになりましたので、こちらもぜひ手に取ってみてください。

今、アマゾン先行予約キャンペーンをしていまして、こちらで6/17までに予約すると、一万円相当の動画をプレゼントがあるそうなので、ぜひこの機会をご利用ください。

四毒抜きを始めるにあたって、四毒の細かい内容を知っておいた方が改善が早いと思います。

誤った認識で続けるとなかなか効果が表れにくいです。

今日は、本の紹介のために簡単に書きましたが、今後、ヨーガや四毒抜きなどを中心に、私が今まで体のためにしてきたケアなどを詳しく書いていきたいと思っていますので、その時はまたぜひお読みください。