解剖学

トレーニングのために解剖学、機能解剖学を学ぶのは良いこと。筋肉のつき方や動かし方をイメージしながらトレーニングできます。でもひとつの筋肉がバラバラに動くことはないので、意識しすぎると本来のからだの動きを見失いかねません。むしろ知らないほうがよかったりして。