倒せば前に進む

走るのがしんどい人。シャンとした姿勢で頑張っていないでしょうか。立った状態で体を前に倒していけば、反射で自然にどちらかの脚が前に出ます。前に進むように！というよりも、前に倒れないように！ととらえるのもまた一興。