お寺deYOGA

第1回 皆さんご参加頂きありがとうございます😊

暖かい部屋、いい香りのお香でとても素敵な時間を過ごせました。

今回は「バカーアーサナ」（鶴のポーズ）をチャレンジポーズに、しっかりと身体を動かすヨガでした🧘‍♀️

チャレンジポーズもみなさんほとんど出来ていてビックリ‼️

朝から身体と心がスッキリして過ごせました。

次回はリラックスヨガを予定しています🌿