根菜類の氣をいただく

いらっしゃいませ♪ 

ココロとカラダと人生をリフレッシュさせる 

マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。 

お越しいただきありがとうございます。 

土曜日は土星の日。 

土星は第１チャクラと第１層オーラと波動共鳴しています。 

ですので第１チャクラを整えてリフレッシュしましょう。 

第１層オーラはエーテル層と呼ばれ 

肉体に一番近いオーラで 

“自分（セルフ）”をしっかりと形づくって支えています。 

グラウンドオーラと表現されるように 

大地のようなしっかりとした重さによって安定させる働きです。 

ですから肉体ばかりでなく、家族や所属の絆も表します。 

この安定感のある馬車（ヨガのたとえ）を使って人生の走路を進むのです。 

このような特徴から『７つの龍神瞑想』では 

第１チャクラと第１層オーラを流れるエネルギーを 

“黒龍エナジー”と呼んでいます。 

今日は黒龍エナジーを整えることをやってみましょう。

今日の “カラダのリフレッシュ” は 

「根菜類を食べる」です。 

ごぼう、大根、にんじんなど根菜類を

しっかりと噛み締めて、味わって食べましょう。 

土の中で育った野菜たちは、

表面からは見えない栄養をたっぷり備えています。 

見えていない部分に本質がありますよね。 

私たちも同じで、見えている表面より内側の 

もっと深い部分に本当の自分がいます。 

魂の自分と出会うきっかけになるかもしれません。  

根菜類の氣（エナジー）をしっかりをいただきましょう。