誰でもかんたん予防学講座内容決定!!

✨誰でもかんたん予防学講座内容✨

あくまでも視点は家庭でできる予防

治療ではないので医学でもありません。

予防学では家庭でできる

体の歪みを整えるストレッチを毎回1つ

ずつお伝えします。

その後、

体幹を鍛える運動を少し

やります。

歪んだ状態で筋トレしてもね(-"-;A ...アセアセ

病気を予防するには体の中からと外からのアプローチが大切です💖

スポーツクラブのgymエリアで働いていた時に

「運動だけでもダメ、食事だけでもダメ。バランスが大事」って思いながら働いていました。

何をするにも過ぎたるは猶及ばざるが如し

一つのものだけに固執するのは・・・

一つの栄養素だけを摂るのは・・・

私の人生そのものが一物全体だということを感じる毎日です。

【2019年度全10回】

5/15　肌の乾燥

6/19　肥満

7/16　熱中症

8/21　癌

9/18　腰痛

10/16　インフルエンザ

11/20　デトックス

12/18　生活習慣病

1/15　　虫歯・歯周病

2/19　花粉症

今日は天赦日＆寅の日💖

今日の申込は幸運を呼ぶ！かも✨

https://www.kokuchpro.com/event/kantanyobou