「私って…疲れてる？」
2025.06.16 00:57
「私って…疲れてる？」
～心とからだのサインに気づいてあげよう～
やっほ＊ここのです🌻
今日もいい空気、つくってます♪
ねぇねぇ、最近ふとした瞬間に、
こんなこと思ったことない？
「私って…疲れてる？」
うまく言えないけど、心が重かったり、
笑顔をつくるのがちょっと面倒だったり。
体がだるいのに、夜はなかなか眠れなかったり、
朝がつらくて布団から出るのが精いっぱいだったり。
……そんなときはね、
からだからの“やさしいサイン”かもしれないよ。
＊＊＊＊＊
40代・50代の女性は、
がんばり屋さんがとっても多いの。
家族のこと、仕事のこと、自分のこと
…毎日いっぱい考えて、
いっぱい動いて、誰かのために“してあげる”ことが多くなる。
だからこそ、
自分の“疲れ”って見えにくくなるんだよね。
でも、ここのは知ってるよ。
あなたはすっごくがんばってる。
誰にも言わずに耐えてることがあるのも、
涙をこらえて笑ってる日があるのも。
＊＊＊＊＊
「私って疲れてるかも…？」
そう思ったときが、
“自分と仲直りするチャンス”だよ。
癒すって、特別なことじゃないの。
たとえば、少し静かな時間をつくってみること。
深呼吸して、自分を包み込むようにやさしくしてみること。
もちろん、からだMIRAIで、
そっと背中に手を当ててもらうのも
すごく大きな“心の休憩”になるよ。
あなたが、あなたらしく笑えるように。
ここのは、いつでもここで待ってるね🌻
またね、ここのでした！🌻
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