感情のリハビリを始めよう♡

メンタルコーチ♡ミワコです。

好きや嫌いという言葉の使い方について

いいや悪いという評価をする人がいます。

でも・・・

今日は言わせてくださいね。

好きや嫌いは自分を知るためにとっても大切な言葉です。

それを

『嫌いといってはいけないよ』とか

『好きとか嫌いとか判断しないの！！』とか

『好きと嫌いは口に出してはいけません』とか

誰かに大切な感情を閉じ込めるように教えられてきてはいませんか？

そう・・・親や教師などですね。

本当は素直に出していいんですよ。

好きと嫌いを抑え込むと

まず自分の感情がマヒしてくる

次に

自分のことがわからなくなる

そして

他人を攻撃したくなる

いいことがなくなる

なので・・・

まずは感情のリハビリをしましょう♡

好きも嫌いも言っていい。

さあ、あなたの好きなことは何ですか？