よるごはん

＊牡蠣フライ

＊自家製バゲット

＊キャロットラペと水菜

＊玉ねぎのレンジ蒸し

＊味卵

＊トマト

＊りんご

米油をまとわせて、ゼロフライヤーでやったら、

焼き色薄くて身が縮んだ。。