『がんばるあなたへ。心の荷物、降ろしてみませんか？
2025.06.17 13:52
ここのです🌻
今日もいい空気、つくってます♪
前回のブログでは、
「40代・50代女性の疲れの正体」についてお話したよね。
今日はその続き、第2話です。
タイトルは──
**『がんばるあなたへ。心の荷物、降ろしてみませんか？』**
「最近、なんだか涙もろくなってきて…」
「小さなことでも、イライラしちゃうの」
「気づいたら、ため息ばかり…」
そんな声、からだMIRAIでもよく聞きます。
それってね、
『心』の疲れかもしれません。
実は40代〜50代の女性の多くが、
いろんな役割を抱えながら
気づかぬうちに、
“がんばりぐせ”を育ててしまってるんです。
「いいお母さんでいたい」
「職場で迷惑かけたくない」
「家族には笑顔でいたい」
優しさの裏返しで、
自分に厳しくなっていませんか？
＊
私ね、
ときどき深呼吸したくなる場所から、
みんなの背中をそっと見てるんだけど──
その背中に
目に見えない "荷物" を
いっぱい背負っている人が多いなぁって思うの。
だから、こう言いたいんです。
「荷物、いったん降ろしてもいいんだよ」
体のケアももちろん大事。
でも、心も同じくらい大事だよね。
からだMIRAIでは、
そんな "心の荷物" にもそっと寄り添いたいと思っています。
がんばりすぎるあなたへ。
次回は「自分を大切にする時間」について、
ここの視点でお話していくね。
またね、ここのでした！🌻
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