【夜ヨガ】2025.6.16、17

2025.6.16 アシュタンガヨガビギナークラス

トリスターナ（呼吸、バンダ、目線）に全集中🔥

2025.6.17 ビギナーヨガ

メインの太陽礼拝は呼吸の繋ぎめを意識して、動く瞑想を体感🧘‍♀️♡

（写真は太陽礼拝前）