７月のレッスンをアップしました

こんにちは。

今日は夏至ですね。

梅雨とは思えないほど、毎日暑い日が続いていますが、

いかがお過ごしでしょうか。

急激な暑さに体が慣れてないので、この暑さは体がこたえますよね💦

昨日、皆さんに７月のレッスン表をメールでお送りしました。

そのメールで、最近わたしがゼラチンを毎日摂るようにしていて、

よく眠れるというお話をしたのですが、

ゼラチンには本当に様々な嬉しい効果があって、

改めてすごいなぁと思ったので、

次回ゼラチンについて書こうと思います！

今年の夏も厳しい暑さが長期戦になりそうですが、

ヨガで心身のバランスを整えて、夏を楽しく過ごしましょう✨

７月もどうぞよろしくお願いします😊