🌀 動きながら未来を生きる アファメーションの体感定着法【第6回】

User：Dr. Simon、アファメーションって唱えるだけじゃダメなの？

紙にも書いてるし、毎朝声に出してるけど…何かがまだ“現実化”しない感じがして…。

Dr. Simon：それはね、“言葉”がまだ“身体”に落ちていないだけかもしれません。

本当に現実を変えるアファメーションとは、感情と姿勢とエネルギーが一致している言葉なんです。

🗣️「言葉」は、行動と感情を呼び起こす“引き金”

たとえば、

「私は自由に生きる」と言いながら、

身体が縮こまり、目線が下がっていたら──

その言葉は、今のあなたの現実を“塗り替える力”を持ちません。

逆に、

🌟 背筋を伸ばし

🌟 呼吸を深くし

🌟 声にエネルギーを乗せる

ことで、“言葉そのもの”が波動になり、身体がその未来を“今”として感じ始めるのです。

✨ 感情 × 姿勢 × 声 の“三位一体”

ここで、Dr. Joe Dispenza博士の視点を振り返りましょう。

「感情は、未来を引き寄せる磁石である。

思考は、電波として宇宙に意図を送る。」

つまり──

アファメーションとは、“電磁場”を生み出す意識的な儀式でもあるのです。

🌿 実践：身体でアファメーションを定着させる方法

① 言葉を決める（自分に響く言葉）

例：

「私は堂々と、自分の人生を歩いている」

「私は愛される価値がある」

「私は、感謝とともに創造する」

② 姿勢で“周波数”をつくる

背筋を伸ばす（自信の周波数）

手を胸にあてる（自己信頼）

両手を開く or 広げる（受容と拡大）

③ 呼吸を深めながら、声に出す

ゆっくり吸って、「私は……」

吐きながら力強く、「信頼されている」

🌬️ 声の波動と、身体の振動が一致した瞬間、

“未来の感情”が“今ここ”に宿るのです。

🌀 ワーク提案：動的アファメーションルーティン（3分）

🎶 音楽をかけてもOKです。

姿勢を整え、3回深呼吸

アファメーションを唱えながら、ゆっくり歩く or 手を動かす

一言ごとに「今、この感情を感じている」と意識する

最後に、目を閉じて一言だけ静かに繰り返す

🌈 “未来の私”は、もうこの身体に宿っている

Dr. Simon：大切なのは、“いつそうなれるか”ではなく、

「今すでにそうであるという感覚を身体に覚えさせること」です。

“Being it” is the way to “become it.”

📘 次回予告（6/28セミナー本番）

次回はいよいよ──

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Let’s remember your future. Let’s embody it now.