JFAセミナー「ウエイトリフティングから学ぶ動ける体づくり」オンライン参加しました

JFA（日本サッカー協会）主催セミナー「ウエイトリフティングから学ぶ動ける体作り、育成年代から始めるパワートレーニング」オンライン参加しました。

個人的にドンピシャなタイトルで、とても有意義な時間となりました。主催者の方々、講師の方々ありがとうございました。

まだまだサッカー選手向けにこのような指導をしているところが日本で少ない中、自分の施設で提供しているトレーニングにより確信を持ちました。

まだまだ一般的には誤解が多いこの分野ですが、（それは単なる都市伝説で）確実に体に良いことです。

筋力の強化や怪我の予防に繋がります。

継続すれば「より動ける！」が実感できるはずです。

新世界に飛び込みましょう！