休日の始まりは朝ヨガから

おはようございます^_^

毎週土曜日は

7時~朝ヨガ

があります

1日の始まりに

呼吸を整え心を整えカラダを整えませんか？

そしてこの後のクラスは

🕉9時~ やさしいヨガ

❤️🕉11時~ ビューティー&リラックス(女性限定)

ビューティー&リラックス

では カラダの内側からキレイを目指していきます

あとは 座った時や立っている時の姿勢など

女性がさらに輝くための60分

最後のシャバアーサナでは

ボルスターを使い しっかり休みます

緊張と弛緩がしっかり味わえますよ

ご予約はクラス開始1時間前までです♪

では今日も皆さまにお会い出来るのを楽しみにしております(^^)/

ご予約はこちらから♪