ウォーキングとピラティス

健康のために歩いている方は、多いと思いますがその歩き方が重要です！！

歩くと膝や腰などが痛くなるのであれば、その体の使い方は間違っているかもしれません。

肩甲骨は正しく振れていますか？股関節を上手に使えていますか？

マシンとピラティスで身体の使い方見直してみませんか？？？

ウォーキングとピラティスの専門は、よしこトレーナーをご指名ください。