月曜祝日の自主トレ 2019/02/11(月・祝)
2019.02.11 09:14
祝日に当たる稽古日は午前9時から11時までの稽古時間となります。
今日は自主トレとなったため一人で3分×15ラウンドを、
打撃の攻防フォームを確認したり、投げの足さばきをしたりと、
シャドウトレーニングをしてこなしました。
一人でする空道の稽古も楽しめるものです。
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祝日に当たる稽古日は午前9時から11時までの稽古時間となります。
今日は自主トレとなったため一人で3分×15ラウンドを、
打撃の攻防フォームを確認したり、投げの足さばきをしたりと、
シャドウトレーニングをしてこなしました。
一人でする空道の稽古も楽しめるものです。