月曜祝日の自主トレ　2019/02/11(月・祝)

　祝日に当たる稽古日は午前9時から11時までの稽古時間となります。

　今日は自主トレとなったため一人で3分×15ラウンドを、

打撃の攻防フォームを確認したり、投げの足さばきをしたりと、

シャドウトレーニングをしてこなしました。

　一人でする空道の稽古も楽しめるものです。