「なんか重たい…」をすぐ整える。道具いらずのセルフ浄化法

最近なんだか、空気が重たい。 

うまくいかない日が続いてる。 

誰かと会った後に、どっと疲れが出る—— 

 そんなとき、ありませんか？ 

 エネルギーや空気感を整えるために 

「盛り塩をする」「音叉を鳴らす」 

そんな方法を聞いたことがあるかもしれません。 

でも。 

実は、何もいらない。 

今、ここにある“あなた自身”で、整えられるんです。 

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 柏手で、空間のエネルギーをリセット 

 まず試してみてほしいのが、「柏手（かしわで）」。

 👏👏 

 部屋の四隅に向かって、

パン、パンと柏手を打ってみる。 

音が「気持ちいい」と感じるまで、

数回くり返す。 

 それだけで、

空気がスッと変わるのを感じるはず。 

まるで、滞っていたものが動き出すような感覚です。

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「続けなきゃ」「道具がなきゃ」は、いらない 

「盛り塩しないと」 

「音叉がないと浄化できない」 

そんなふうに思ったことはありませんか？ 

 もちろん、

そういったアイテムを“好きだから使う”のはOK。 

でも、

「それがないと整えられない」は手放していい。

あなたが心地よくいられる方法が、

いちばんの正解なんです。 

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 カラダそのものが、いちばんの“整える道具” 

 嫌な感じがしたら、 

手でシュッと払うような動きをしてみて。

さっさっ、と。 

そのジェスチャーだけでも、エネルギーは動き出します。 

 ・深呼吸をする 

・背すじをスッと伸ばす 

・目を閉じて静かに立つ 

 ——それだけでも、空気感は変わる。 

日常の中にあるもので、わたしは整えられる。 

その感覚を大切にしたい。

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「整える」は、もっと気軽でいい 

 気分がザワついたら、

 場の空気が重たいと感じたら、 

特別なことをしなくても大丈夫。 

 日常にできる“かんたん整え習慣”を、

ぜひ取り入れてみてください🕊️ 

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 ＼道具を使いたい方に、おすすめの香り／ 

 もし、香りの力で空間や気分をやさしく整えたいときは、

 エネルギーフレグランス「ZiN」がおすすめです🌿 

 深呼吸したくなるような香りで、 

「わたしに還る感覚」がふっとよみがえるような時間をサポートしてくれます。 

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 今日も、今ここにあるもので。 

 軽やかに、自分を整えていこう🙌

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