2025年7月のﾎﾟｰｽﾞ

こんにちは。

梅雨をすっ飛ばして酷暑の夏がやってきました。

これから3ヶ月以上暑い日が続きますが体調管理、心身の観察のためにも

ムリのない範囲でヨガをしていきましょう。

2年ぶりくらいでDhanura(bow)です。

ご自分の体が弓になった気持ちでやってみます。

ヨガはその事象になりきると上達します。

Om shantih.