舌磨きは風邪をひきにくくする？

舌苔とかが気になって、

去年の6月くらいから舌を磨いている。

起きてすぐにまずやることは

タングスクレーパーで舌を磨いて、

うがいをすること。

舌磨きしてからは

時々風邪気味にはなったが、

なんとかひどい状況にはならないようになっている。

アーユルヴェーダ的にも舌磨きはとても大切なよう。

口のにおいも変わる気がするし、

毎日舌磨きして、糖質制限してから、

舌苔が少なくなった気もする。

下のタングスクレーパーは磨くときに

うえっとならないのでおすすめです。