私たちのカラダの構成成分
2019.02.11 23:00
たんぱく質、脂質、炭水化物は
三大栄養素と言われ、
カラダをつくる栄養素です。
ビタミン、ミネラルは
カラダの調子を整える役割を
持つ栄養素です。
これらすべてを五大栄養素といい、
一つも欠けて良い栄養素はありません。
これから、5つの栄養素を
１つずつ紐解いていきます。
次回は、タンパク質〜PROTEIN〜です。
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