2025年7月開室日🏡

暑さが急に厳しくなってきましたね💦

心も体も気温や気候の変化にはいつのまにか身構えており、疲れやすくなるものです。

忙しい日々の中でも、心や体の声に耳を澄ませてみることがお勧めです＊

例えば、ゆっくりお風呂につかったり、聞きなれた好きな音楽を聞き流すなど・・

できるだけ頭に入る刺激を少なくして”「何もしない」ことを意識する”と、心や体の調子を感じやすくなります。🌼