睡眠時エアコン

暑い季節は寝室の室温調整にエアコンが活躍します。快適になる反面、乾燥しやすいようなので、一番最初に気を付けたいのは口を閉じて寝ること。口にテープでも貼って、強制的に鼻呼吸のみを体験してみてはいかがでしょうか。