７月

今年の梅雨明けは早いですね。

連日の暑さに熱中症になる方も多いです。

油断すると雷雨で急に土砂降りになったりしますが

まとまった雨が降った後は少し涼しく感じますよね。

熱中症対策での水分、塩分補給も大事ですが

この時期、寝ている間に足がつったりするのも水分、塩分、冷房が

原因だったりします！

いろんな面で体調管理しっかりしていきましょう！