昨日のラン

アップ忘れた。。。(^_^;)

昨夜の帰宅ランです。

今月号のランナーズに掲載されている

浅井さんの記事を見まして、

ゆっくり走ることの必要性を認識できたので、

調整期は積極的にゆっくり走ろうと思います(^o^)

そして、オールスポーツより青梅マラソンの写真がアップされました！！！

なんか偉そうな感じですいません(^_^;)