🌻ここのと学ぶ＊リラクゼーションってなあに？ 【第４話】
2025.07.08 13:11
第４話「“癒し”ってなぁに？」
ここのです🌻
今日もいい空気つくってます🌿
最近よく聞く「癒し」って言葉
なんとなくホッとする…そんなイメージあるよね☁️
でも、ほんとうの「癒し」って
ただ“気持ちいい”とか“楽になる”ってことだけじゃないんだよ😊
🌱癒し＝がんばりすぎてた心が、ゆるむこと
毎日、家族のこと、仕事のこと、人間関係、
知らないうちにがんばってることって、たくさんあるよね。
「なんで私ばっかり…」
「もっとちゃんとしなきゃ…」
そんなふうに、自分を責めちゃう日もあったりして💧
癒しってね、
そんなガチガチになってた心が
「もう大丈夫だよ」「そのままでいいよ」って
やさしくゆるむことなんだ🍀
🌼からだMIRAIの“癒し”はね、
たとえば…
＊言葉を交わすと、ホッとする
＊照明や香りが落ち着く
＊ただ、誰かに触れてもらうだけで涙が出そうになる
「ここに来たら、自分を取り戻せる気がする」
そんな声をいただくことがあります☺️
💡ここのからの、ちいさな提案
おうちでもできる「癒し」はきっとあるよ✨
＊お気に入りのマグカップでお茶を飲む
＊夕日をちょっと立ち止まって見てみる
＊深呼吸して、自分の胸に「大丈夫？」って聞いてみる
それだけでも、癒しは始まるんだよ🌈
ではでは今日はこのへんで🌻
次回は…「あなたにとってのリラックスって？」をテーマに、
ここのと一緒に探検していこうね！
またね、ここのでした☀️
▼7月企画ページをチェック
https://body-body-tushima.amebaownd.com/posts/57062480
🌷からだMIRAIリンク集🌷
HP・ネット予約・インスタ・NOTE・アメブロ全部まとめて見られるよ！
📍津島市のリラクゼーションスペース
📞お電話でもLINEでもご予約OK！
♬さりぃbgm
雲の上の秘密の世界