暑さに負けたくない

梅雨の季節が終わり急に残暑が厳しくなりました

皆様はどう過ごされてますか？

この時期は、気圧の変化や蒸し暑さによって、

体調が優れなかったり、なんとなく気分が落ち込みやすくなったりと、

心身に影響を感じやすい季節でもあります。

こうした季節の変わり目は、自分でも気づかないうちに疲れがたまっていたり、

生活リズムが乱れがちになることもあるため、

あらためて「自分自身のペース」を見直す良い機会でもあります

毎日の過ごし方や休息の取り方、心と体のバランスに目を向けて

無理のない範囲で整えていくことが、

今後の生活や就労に向けた大切な一歩につながります。

実は私ごとになりますが、最近引っ越しを経験しました。

8年間住み慣れた場所を離れるというのは、

思っていた以上に心にも体にも大きな変化をもたらします

慣れ親しんだ環境を離れる寂しさと、新しい場所での期待や不安。

そのどちらもが入り混じった日々を過ごしています。

そんな変化の中でこそ、

「自分にとって何をやりたいか」「どんなペースで毎日を送りたいか」を

考える良いきっかけにもなってます

そんな気づきや変化を大切にしながら、これからも自分らしく、

一歩ずつ前に進んでいきたいと思います。

皆様もどうか、自身のペースを大切に、この暑さを乗り切って行きましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホワイトマーリン　　　中林

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