香る旅 〜呼吸からはじまる心と体のめぐり〜

香りの力を借りて、自分本来の呼吸を思い出す時間を持ってみませんか？

このクラスでは、クリアですーっと通る息づかいをサポートする精油を使います。

ブレンド内容

ユーカリプタス、ローレルリーフ、ペパーミント、ラヴィンサラ、カルダモン、ラベンサラ、ティーツリー

一滴で空気がすっと通り、脳がクリアに、心が軽くなる感覚を届けてくれます

▷ 香りが体に届く3つのルート

香りは、ただ“いい香り”で終わるものではありません。

実は、体と心にしっかりと届き、神経・免疫・ホルモン系にも深く関わっているのです。

① 鼻から脳へダイレクトに届く「嗅覚ルート」

香りの分子は、鼻の奥の嗅神経からわずか0.2秒で脳へと届きます。

特に「感情・記憶・本能」をつかさどる大脳辺縁系へ働きかけるため、

心の奥にじんわりと効いてくるような癒しや安心感が生まれます。

② 鼻〜肺を通り、血流に乗る「呼吸器ルート」

香りを吸い込むことで、成分は肺の肺胞から血流に乗り、全身をめぐります。

体全体にゆるやかに働きかけてくれる、呼吸するアロマセラピーです。

③ 肌に塗ることで届く「経皮吸収ルート」

精油を肌に塗布すると、表皮から真皮層を通り、毛細血管へと吸収され、

そこから血流に乗って内側へと届いていきます。

筋肉や神経の緊張緩和にも働きかけ、自然な回復力をサポートしてくれます。

▷ レッスンの流れ

レッスンでは、最初に呼吸をサポートするブレンドの香りを使いながら、呼吸を整えていきます。

香りを通じて、体と心がゆるむと同時に穏やかに覚醒した状態でヨガを楽しみます。

そして、レッスンの最後には、25種類の精油の中から、事前に選んでもらったあなたの香りを！

その香りを一滴、手のひらに垂らし、静かなマインドフルネスの時間へ。

香りと呼吸とともに、心の深い旅を味わってください。

▷ アロマを医学的に伝えるということ

私は日本統合医療協会認定のメディカルアロマセラピストです。

アロマを単なる癒しだけでなく、

脳・神経・免疫に働きかける自然療法のひとつとして、丁寧にお伝えしていけたら、と思っています。

ひとしずくの精油がもたらす喜びを、どうぞ体験してみてください。

（アロマの販売や紹介は行っておりません。）

▷ 開催情報

《香る旅 〜呼吸からはじまる心と体のめぐり〜》

📅 開催日：2024年7月20日（土）10:00〜

🎫 チケット：通常の1回分チケット＋200円（精油料として）

予約不要です。

体験の方はワンコインキャンペーン中です♡

当日は、私がセレクトした最高純度の25本の精油をお持ちします。

その中から、今のあなたがうっとりする香り、求めている香りにきっと出会えるはずです。

その香りとともに、心と体の旅をはじめてみませんか？