更年期シリーズ まとめページ

🌸 ここのと学ぶ＊更年期シリーズ まとめページ

こんにちは＊ ここのです🌻

今日は、40代・50代女性の“ゆらぎ”を

やさしく整えるおはなしをお届けしますね🍵

🍃 はじめに…

最近なんだか、こんなことありませんか？

体がだるくてやる気が出ない

頑張ってるのに気持ちが不安定になる

夜中に目が覚めてしまう

誰にも相談できなくてモヤモヤ…

もしかしたらそれ、

「更年期」からのサインかもしれません。

📘 ここのと学ぶ＊更年期シリーズ(HPブログ)

🌻ここのと学ぶ＊更年期のおはなし【第1話】

https://body-body-tushima.amebaownd.com/posts/57063482

🌻ここのと学ぶ＊更年期のおはなし【第2話】

https://body-body-tushima.amebaownd.com/posts/57067132

🌻ここのと学ぶ＊更年期のおはなし【第3話】

https://body-body-tushima.amebaownd.com/posts/57067160

🌻 ここのと学ぶ＊更年期のおはなし 【第4話】

https://body-body-tushima.amebaownd.com/posts/57078483

📚 更年期シリーズ記事まとめ（NOTE）

※男性更年期と女性更年期について

🧡 第1話：「もしかして…これも男性更年期」👉 https://note.com/akiteru1023/n/n79266b0ae894

🧡 第2話：「なんだか変…が始まったとき（女性）？」👉 https://note.com/akiteru1023/n/n8dfd5ec492b5

🧡 第3話：「男性更年期シリーズ」

👉 https://note.com/akiteru1023/n/n7ce933524f83

🧡 第4話：「女性更年期シリーズ」

👉 https://note.com/akiteru1023/n/na6a4cd5c50eb

🧡 第5話：「男性更年期シリーズ（気力がわかない…）」

👉 https://note.com/akiteru1023/n/n5fae945e6697

🧡 第6話：「睡眠の質と更年期の関係」

👉 https://note.com/akiteru1023/n/nfb6fc33ac194

🧡 第7話：「睡眠の質を上げる”ゆるケア習慣”」👉 https://note.com/akiteru1023/n/nb92e6589bd96

🕊 最後に…

更年期は、がんばるあなたの

**「心と身体の節目」**なのかもしれません。

気づいたときが、整えるチャンス🌿

どうか無理せず、

ゆっくりと優しく、自分を抱きしめてあげてくださいね。

🌼 からだMIRAIは今日も、あなたに寄り添います

リラクゼーションサロン「からだMIRAI」では

心と身体の“ゆらぎ”にそっと寄り添うケアをご用意しています。

🌸「やさしく整う」

🌸「あたたかく包まれる」

🌸「自分を好きになる時間」

そのための空間づくりを、ここの🌻が日々届けています。

🔗 からだMIRAIリンク集

HP・ネット予約・インスタ・NOTE・アメブロ全部まとめて見られるよ！

👉 https://lit.link/KARADAMIRAI]

♬のすとらじっくBGM庫

「渡り鳥たちのグランドバザール」