気持ちいいから続けたくなる
2019.02.12 11:03
こんにちは！
toco style 間宮さとこです(^^)
岐阜県可児市を拠点に
ヨガのレッスンをしています。
今日は可児のフレビアさんで
"心と体にやさしいヨガ"レッスン
今回参加してくださったのは
心と体にやさしいヨガレッスン
2回目の方でした(^^)
レッスン後こんな感想を頂きました♡
ヨガってほんとに未経験だけど気持ちよくてまたやりたいってなります！
ヨガって気持ちいい！
を体感して頂けて嬉しいです(^^)
心と体にやさしいヨガは
基本を大事に進めるレッスンです。
動き自体はとてもシンプル
呼吸に意識を向けて丁寧に繰り返す。
呼吸の流れに合わせて
体を気持ちよくゆるめほぐしていきます。
気持ちいいから続けたくなる
マットを敷かなきゃ
ウェアに着替えなきゃ
毎日必ずしなきゃいけないことはない
シンプルな動きだからこそ
生活の中にも溶け込みやすく
いつのまにか習慣になる。
そんなヨガなんです♡
次回フレビアでの
心と体にやさしいヨガは
2月22日(木) 10:30〜
まだまだご予約承っております！
是非この気持ち良さ
体感してみてください(^^)！