「SPF」と「PA]

近年の紫外線量は増加傾向にあります。

夏場だけでなく季節問わず、時間帯に関わらず紫外線対策は必要です。

日焼け止めや化粧品には「SPA」と「PA」という表示があります。

数字が大きいほど効果は高くなります。

日焼けするまでの時間を平均20分とする考えで、SPF30の表示であれば30倍日焼けを遅らせることができる（20分×30倍＝600分の日焼け抑制）というものです。

PA表示はUV-A波の防止効果ですので、PA++++のように+の多さがUV-A波に対する効果の高さになります。

しかし、どちらも数値が大きいほど肌への負担も大きいです。

日焼け止めを塗っているから100％紫外線をカットできるということは不可能です。

特にこの季節は汗を沢山かきますので、時間が経てば効果も薄れますし、細菌などが繁殖して肌荒れが酷くなったりします。

日焼け止めは室内に入ったら直ぐに洗い流して外出時に塗りなおす、こまめに塗ることをおすすめします。

はりきゅうanby治療院

＊画像は「GLOW」さんからお借りしました