プライベートレッスン

・グループレッスンが苦手な方

・周りを気にせず集中したい方

・妊娠を希望する方

・PMSや更年期の不調に悩む方

・マタニティさん

・赤ちゃんと一緒に

・親子で

・お友達同士で

自然豊かな環境で

その日のあなたのためだけに

特別なプログラムを提供しています。

儘（mama）のヨガクラスは

古典的なヨガをベースとしているため

ポーズの細かい指導はありません。

目で見える骨格や筋肉に

直接アプローチして矯正するのではなく

自分の内側を見つめることで

生活や思考の癖を探しながら

目に見えないエネルギーや感情の滞りを

昇華し癒していくためのヨガクラスです。

呼吸と内観を大切にします。

・体の力が抜けなかったのが少し緩んだ

・夜の食いしばりがなくなった

・不安症やパニックが今年は少し落ち着いた

・硬くて伸びなかった膝が勝手に伸びた

・子連れで気兼ねなく参加できた

・考え方の力が抜けた

・今まで意識しなかった自分に意識が向くようになった

参加理由も感想もそれぞれ。

どんな理由もどんな感覚も正解です◎

外側からのアプローチをしても

講座やWSで学んでみても

やっぱりなんだか変わらないのであれば

コツコツと継続的に

内側から整えてみることも必要です。

日程は公式LINEにてご相談ください。

・基本的に平日日中のみです。

・チネイザン／カッサの施術は別料金です。

・出張可能です。（出張費＋1,000~　距離応相談）

【プライベートレッスン】　

同料金で2名様まで可能です

１回　5,000円／90分　
　　　（３名様以上　1人　2,000円）
　　　10,000円／各種講座　2時間程度　
　　　（３名様以上　1人4,000円）

マンツーマンでのヨガクラス以外にも

お悩みに合わせて提供いたします。

講座の開講も可能です。

ご予約、お問い合わせは公式LINEから

まずはお気軽にご相談ください。

からだが変わればこころも変わる。

逆もまた然りですね。

グループレッスンについてはこちら↓