🌿「ここのと学ぶ＊リラクゼーションってなぁに？」シリーズまとめ🌿
2025.07.20 09:54
からだMIRAIのここのです🌻
リラクゼーションってなぁに？を
テーマにお届けしてきたシリーズ、ここでまとめてみました♪
心と身体がほっとゆるむ時間のヒントがぎゅっと詰まってます。
気になるテーマがあったら、ぜひのぞいてみてくださいね✨
🟡 第1話：「リラクゼーションってなんだろう？」
→ そもそも、リラクゼーションってどういうこと？
肩の力が抜けるような“安心感”についてお話ししてます🌼
🟡 第2話：「リラックスしてる“つもり”になってない？」
→ 実はガチガチなのに、リラックスしてると思いこんでる？
からだと心の本音に気づくヒントをお届け✨
🟡 第3話：「“からだMIRAI”の空間のひみつ」
→ お店の空気がやさしいのには理由があるんです。
来ただけでホッとできる、その仕組みをのぞき見🌿
🟡 第4話：「自分でできる！心がゆるむ小さな習慣」
→ おうちでもできる、ちいさな“ゆるケア”を紹介♪
忙しい毎日だからこそ自分をととのえる時間を🌙
🟡 第5話：「あなたにとってのリラックスって？」
→ 他人と比べる必要はなし。
あなたにとっての「ほっ」とできる瞬間を探してみよう🍀
🟡 第6話（最終話）：「“リラクゼーション”がくれるもの」
→ リラクゼーションって、ただの“癒し”じゃないんです。
未来のあなたへの贈り物になるような、やさしい時間のこと。
📌このシリーズは、「癒し」や「安心感」をテーマにお届けしています。
ストレス社会の今、ほんの少し立ち止まって自分にやさしくなる時間を一緒に見つけていきましょう。
✍️ まとめ：ここの🌻
からだMIRAIのやさしさ担当
「いい空気、つくってます♪」
♬さりぃbgm
夏祭り