【2月14日はバレンタインデー～チョコレートでほっと一息♪～】

2月14日はバレンタインデー。

お店にはおいしそうなチョコレートがたくさん並んでいて目移りしてしまいますね。

大切な誰かにあげる方も、自分へのご褒美に買う方もいらっしゃるかと思います。

中にはご自身で作られる方もいらっしゃいますよね。

チョコレートやココアの原料であるカカオ。

実はカカオには気を補い、不安や疲労を改善し、

リラックス効果が期待できるといわれています。

温かいココアを飲むとなぜかほっとするのもそのためかもしれませんね。

また最近ではカカオに含まれるポリフェノールの抗酸化作用が注目されています。

このポリフェノールはココアであれば純ココア、

チョコレートであればビターチョコレートに多く含まれているそうです。

このように様々な効果の期待できるチョコレートやココア。

バレンタインデーに限らず、お疲れの時などにもぜひ召し上がってみてくださいね。