心と体に向き合う時間
2019.02.13 10:00
こんにちは！
toco style 間宮さとこです(^^)
岐阜県可児市を拠点とし
ヨガのレッスンをしています。
"心と体に向き合う時間"
私が自分と向き合うという感覚を
大切にとてもうれしく思えたのは
まだ最近なんです。
20代前半なんかは
常にアンテナは外を向いていたし
こんな自分でいたい
そんな思いが強かった。
見栄も張ったし、無理もした。
27で子供を授かってからは
子育てにどっぷり浸かりました。
特別で愛おしい時間が
過ぎていってしまうのが惜しくて
その反面"子供がいちばん"で
いつのまにか自分の体の感覚が
体の外にでてしまったような
子供のお腹空いたにはすぐ気付くのに
自分のことがよくわからない
そんな時期を過ごしました。
自分に似合う服すらうまく選べなくて
ときどき目につく
さえない自分にがっかりしては
こんなもんだとあきらめる。
だんだんと手が離れてきて
子供が自分の世界をつくり始めて
やっと私も感覚を取り戻し始めました。
綺麗にしていたいなって欲も
少しずつ湧いてくるようになりました。
そんな時期を過ごしてきたから
気づくことができた
自分の感覚にしっかり向き合うこと
自分の心や体が自分のものであるということ
でも忙しい毎日のなかでは
誰もが忘れてしまいがちで
大切なことなのに
いちばん後回しにしてしまうこと
"心と体に向き合う時間"
ヨガというひとつの方法を使い
その時間を作り出してみませんか？(^^)