【Diary】変化
2025.07.22 23:15
おはようございます😊
今日はすぐ本題♥️
『【Diary】変化』
今年に入り
「もっと動ける体になりたい！」
「お酒を美味しく楽しめる体でありたい」と
ルームランナーを購入して始めた
自宅トレーニング🏃♀️
体調の変化を
ひしひし感じています😎
まず、時々感じていた
膝の違和感
これはすっかりなくなりました✨
それと毎日ほぼ座り仕事なので
腰痛も感じる時がありましたが
長く座っていても大丈夫に…
頭痛もすごく減って
肩こりが大幅に解消されていると思います❤️
お肌の調子も良くて
運動の効果をすごく感じています😊
続けて７ヶ月
ここからは
長く続けていけるように
週に１日はお休みの日を
作り始めました✨
「翌日サボりたくなりそうで怖い…」と
思っていましたが
意外や意外
そんな気持ちはない様で
続けられています🤭
ブログに書いてしまうからには
継続しないと…という意識を
期待して
また変化の報告をしたいと思います❤️