【タッチ】自分の体に触れたら、背中が軽くなった！

＊＊＊＊＊＊お知らせ＊＊＊＊＊＊

9月13日14日　ミニタッチフェス

地震でガチガチの体を緩めるため、緊急開催！！

9月29日　10時〜マタニティクラス

10月6日　10時〜歯磨きやフッ素に頼らない虫歯予防（ちえりあ）

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＊＊＊＊お知らせ終わり♡＊＊＊＊

おはようございます♪

昨日のタッチフェス

すごくよくて、体がゆるゆるになったー！！

ギャハギャハ笑って

とっても楽しいタッチフェスでしたよん(^^)

なんだけど、まだまだ

背中だけガチガチ。

おう、背中が、、、

苦しーって感じでした。

操体法したり

ピラティスしたり

骨盤セルフケアしても

その時は軽くなるけど

すぐ重くなる。

なんでだ？

なので、寝るときに

尻尾の骨と頭と首の境目を

同時にタッチしてみました。

背中のガチガチして気持ち悪い感じを

尻尾の骨の方から、頭と首の境目に向かって流すイメージをしながら。

そして、気持ち悪いものを外へ出すようなイメージで。

そしたらね

どんどん体の外へ気持ち悪い感じが出て行ったんだけど。

そのときに

いろんな人が浮かんできたんです。

皆さん、普段からとっても良くしてくださる方で

私のことをとっても心配しているようでした。

きっとバタバタして

皆さんにちゃんと大丈夫だよって

お伝えできていなかったんだろうなと。

ご心配おかけしてスイマセーン！！

なので、一人一人に

私のイメージの中で

「ありがとう！私は大丈夫ですよー♪」

とお伝えしていきました。

そうすると

背中の重さがなくなって

呼吸が楽に♪

すーっと眠りに入ることができました(^^)

地震後から眠りが浅くて

いつも何回も夜中に起きる私ですが

昨夜は１度くらいしか起きずに

深く眠れた感じがあります♪

まだまだ寝足りないと思ってしまうくらい♪

私が眠いって寝れる時は

調子が良い証拠♡

にしても

ただ、タッチをして

ふと浮かんだことをやってみただけ。

これだけで

深く眠れるなんてラッキー♪

やっぱりタッチって

自分を助けるアイテムになるんだよなー。

タッチをたくさんやって

タッチが深まり、体に集中して触れていると

なんとなく出てくるイメージとか

出てくる出来事とか

出てくる言葉とか

ある時があります。

（もちろん、何もない時もある。）

それを勘違いだとか

変なこと考えているとか

そんなことを思わずに

受け止めてみて。

そしてその時思った

「なんとなくこうしたいな」ってことに従う。

そうすることで

今感じている体の不快感や問題が

軽くなるかもしれませんね(^^)

今日も

ミニタッチフェス、やりますよー♪

ありがたいことに

増席での開催です。

サロンに入りきるかな。笑

今日はどんなミニタッチフェスになるのか

楽しみー！！