違和感こそが実現スタートの前兆です！

こんにちは！

佐藤みゆきです。

今日も寒かったですねー

早く暖かくなるのが待ち遠しいです❤️

インスタからの方は続きですね。

自己評価＝自己肯定力×自己効力感

自己評価を構成する２つの要素です。

自己肯定力✴︎

どんな自分も認めてあげることができる。もっと簡単にいうと

どんな自分も自分で好きだと思えるか

ということです。

上手くいったとき、

「俺ってスゴイ！」

「わたしってエライ！」と思えたり、

ミスをしてしまった時でも

落ち込みすぎず、

「それはそれでまた私っぽいよね」

とうけいれられる。

そういう力のことを

自己肯定力といいます。

自己効力感✨

物事に対して「自分はできる」

と実感できる感覚の事をいいます。

つまり、

「自分自身の能力にたいしての評価」

です。

こんな事を実現したい。

こんな自分になりたい。

これくらいお金を稼ぎたい。

など、

自分がこうなりたいと設定した際に

「自分にはその能力がある」

と思える力です。

ちなみに、この「能力がある」

という感覚には裏付けは必要ありません。

自分自身で「自分ならできる」と

思えるかどうかです✨✨

この、２つの

掛け合わせにより自己評価がかわります！

そして、設定した自己評価に対して

生まれた「違和感」こそが

実現スタートの前兆です❤️

佐藤みゆき