🏠 一人暮らしの「光熱費＆通信費」節約術

──ムリなく、でもしっかり！“固定費”の見直しから始めよう

ひとり暮らしって、自由で楽しいけど、地味にお金が出ていく日々。

特に【光熱費】【通信費】は、毎月ほぼ同じ金額を払い続ける固定費だからこそ、

一度見直すだけで長く節約につながります。

ここでは、「ストレスを減らしながら節約できる」ポイントを、光熱費・通信費に分けてご紹介！

🔌 光熱費編：ちょっとした工夫で月数千円変わる！

1. エアコンの“使い方”を最適化

つけっぱなし vs こまめに消す：30分以内の外出なら、つけっぱなしの方が安いことも！

温度設定は夏28℃／冬20℃が目安

サーキュレーターと併用で効率UP

✅ 節約イメージ：電気代が月500〜1,000円削減できるケースも！

2. 待機電力のムダをカット

使っていない家電（炊飯器・電子レンジ・充電器）はコンセントごとオフ

節電タップを活用

✅ 年間で見ると、待機電力だけで4,000円以上の差が出ることも！

3. お風呂・シャワーの使い方を意識する

お風呂は追い焚きよりも“まとめて入る”方が省エネ

シャワーはこまめに止める（5分短縮＝ガス代＆水道代ダウン）

✅ 特に冬場はガス代が跳ね上がるため注意！

📶 通信費編：スマホ・Wi-Fi、“なんとなく”で選んでいない？

1. 格安SIMへ乗り換える

3GB〜10GBで十分な人なら、月1,000円台に！

今はオンライン手続きも簡単＆乗り換え手数料ゼロのキャリアも

✅ 大手キャリアからの変更で、年間3〜5万円の差が出ることも。

2. Wi-Fiは“本当に必要”？テザリングで代用も◎

スマホの大容量プラン（例：20GB以上）でテザリングすれば、自宅Wi-Fi不要な人も

オンライン授業／動画視聴が多いかで判断

✅ 「使ってないのに毎月4,000円払ってる…」は見直しどき！

3. 複数割引やセット割を活用

電気＋ガス＋ネット＋スマホを同じ会社にまとめると割引があることも

学割・家族割も適用できる場合あり（実家と組み合わせる裏技も！）

✨ まとめ：「節約＝我慢」ではない

ひとり暮らしの節約は、無理してストレスを溜めるものではありません。

“知らないうちに払っていたムダ”に気づいて、軽くしていくだけで、

驚くほど生活にゆとりが生まれます。

💡節約の第一歩は「現状把握」から。

電気・ガス・水道の請求額をチェック

通信費の内訳と利用状況を見直す

“必要なものにちゃんとお金を使える”暮らしのために、

今のタイミングで固定費を整えてみませんか？