迷走？瞑想？

厚生労働省のeJIM『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』というサイトをご存じでしょうか。エビデンスに基づいた情報が公開されていますが、「瞑想」も取り上げられています。https://www.ejim.mhlw.go.jp/pro/overseas/c02/07.html

スッキリする、落ち着くという主観的なものだけじゃないということですね。