手軽にオメガ３　みそ汁

最近歯ぎしりの影響か肩こり頭痛がひどい(^▽^;)
マウスピースという手もあるが、眠りにくいのでNG。
色々調べたらオメガ３って手もあるらしい。
寒い時期にこれイケるかもってことでメモ！