新しいウエア♪

今日は新しいウエアを着て筋トレ♪　ジムに行く前から既にテンション上がり気味ｗ

取り敢えず上は着て、汗まみれになったら脱ごうかな！？と思っていましたが！

下半身メインの時は結構汗かくのに、今日はそんなに汗が出なかったｗ

スクワットの時に股関節に違和感とひどくはないけど痛みがあったので重り付けずに

１０回１セットで止めてその後スミスマシンでブルガリアンスクワットをしたのだけｄ

やはり股関節に違和感と痛みがあったので、重りなしで片足１０回３セットづつして

後はヒップアップ系のマシン２種類と背中の筋トレ２種類。

頑張ったけど汗はかかなかった。写真見ていい感じでたくましくなってきてる♪と自画自賛ｗ

そろそろ減量と言いつつまだ減量はしていないのだけど、しっかりご飯は食べて筋トレして

引き締めていきたと思ってます。